config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Green App Studio

KitKat

পড়ামনেথাকেনা '' কিংবা '' যাপড়িতাইভুলেযাই 'এইঅভিযোগটিপ্রায়সবার။ পড়ামনেনাথাকানিয়েকম-বেশিহতাশায়ভুগেনাইএমনকাউকেখুঁজেপাওয়াবেশমুশকিলব্যাপার။ তবেবিষয়টিনিয়েহতাশহলেচলবেনা။ কয়েকটিসহজকৌশলমেনেচললেইএজাতীয়উৎকটঝামেলাথেকেকিছুটাহলেওমুক্তিপাওয়াসম্ভব။ সেরকমইসহজকৌশলনিয়েআমাদেরএইঅ্যাপ။ চলুন, পড়ামনেরাখারউপায়গুলোঅ্যাপটিডাউনলোডকরেজেনেনেওয়াযাক။ সবারআগেআপনাকেপড়াররুটিনকরেনিতেহবেযেনপড়ালেখাআপনারমনোযোগঠিকথাকে။ পড়াশুনারসাথেবুদ্ধিমত্তারকোনসম্পর্কনেই။ তবেতারসাথেস্মৃতিশক্তিরএকটাসম্পর্করয়েছে။ আপনারস্মৃতিশক্তিযতবেশিথাকবেততবেশিমনেথাকবে။ তাইআপনাকেস্মৃতিশক্তিবাড়ানোরপ্রতিনজরদিতেহবেএটাপড়ামনেরাখারউপায়পূর্বশর্ত။ মনোবিজ্ঞানতাইবলে။ জ্ঞানওবুদ্ধিবৃদ্ধিরউপায়হিসাবেআপনিনানানবুদ্ধিরখেলাওবুদ্ধিরপ্রশ্ননিয়েচর্চাকরতেপারেন။ আমাদেরমস্তিস্কএকবিচিত্রতথাজটিলকারখানা။ এবংএরকাজকরারক্ষমতাঅপরিসীম။ একেকাজেলাগাতেহ'লেআপনাকেকিছুনিয়মমেনেচলতেহবে။ খুবসহজ; তবেনিয়মিতচর্চারপ্রয়োজনরয়েছে။

মনেরাখারটিপস্ ----

1) নিজেরউপরবিশ্বাসরাখুন။ সহজকথায় "আমিপারব, আমাকেপারতেইহবে" ။
২) এখনইকাজশুরুকরুন, এখনই။
3) ঘুমেরসময়নির্ধারণকরতেহবে။ এবংতাকরতেহবেআপনার "বায়োলজিক্যালক্লক" অনুযায়ী။ নিয়মিতওযথেস্ট။
4) সকালহচ্ছেউত্তমসময়পড়ালেখামনেরাখার။ আরওঅধিকউত্তমসময়হচ্ছে, সূর্যোদয়েরএকঘন্টাপূর্বে။
5) প্রথমেশব্দকরেপড়তেহবে။ এরপরইচ্ছেহ'লেশব্দহীনভাবেপড়তেপারেন။
6) প্রথমেসম্পূর্ণবিষয়টিএকবার / দু'বারমনযোগসহকারেপড়েতারপরদু'তিনলাইনকরেমুখস্তকরুন။
7) একটানাঅনেকক্ষণপড়তেহ'লেমাঝখানেবিরতিদেয়াউত্তম။ এককিংবাদু'ঘন্টাপরপরঅন্ততঃপাঁচমিনিটবিরতিদিতেহবে။ এসময়একটাগানশুনতেপারেনকিংবাসটানশুয়েপড়তেপারেন။
আরযদিআপনিধর্মেবিশ্বাসীহনতাহলেআপনারধর্মনিয়েভাবুনএবংমুসলমানহলেআল্লাহর "জিকির" করুন။
8) পছন্দেরতালিকায়মিস্টিজাতীয়খাবাররাখুন။ চিনিরশরবত, সাথেলেবু။ কিংবাশুধুলেবুরশরবত။ গ্লুকোজপানিওপানকরতেপরেন။ সাবধান! ডায়াবেটিকথাকলেঅবশ্যইএসবপরিহারকরুন။ "স্যালাইন" কখনোইখাবেননা။ খাবারতালিকায়সবুজশাকসব্জি, ফলফলাদিরাখুন။ স্বাভাবিকপুস্টিকরখাবারখেতেচেস্টাকরুন။ ধূমপানপরিহারকরুন။
9) অল্পহলেওপ্রতিদিনকিছুনাকিছুপড়ুন။
10) কমহলেওপ্রতিদিনঅন্ততঃ 30 ရက်মিনিটহালকাশরীরচর্চাকরুন။
11) প্রতিদিনঅন্ততঃ 5/7 মিনিটমনখুলেহাসুন။
1২) অযথাকথাপরিহারকরুন။
13) অতিরিক্তরাতকরেঘুমোতেযাবেননা။
14) পড়াতেমননাবসলেওপ্রথমপ্রথমঅনিচ্ছাসত্ত্বেওপড়তেবসুন။

কিভাবেস্মৃতিশক্তিরযত্ননিবেন? চলুনজেনেনিইতারবিস্তারিত

ইতিবাচকচিন্তাকরুনঃনেতিবাচকচিন্তামনথেকেঝেড়েফেলুন။ সন্দেহবাতিকমনমস্তিষ্কেরক্ষতিকরে။ মনেরসঙ্গেমস্তিষ্কেরযোগাযোগটাখুবগভীর။ তাইমনেরপরিচর্যাকরুন။ নিজেকেনিয়োজিতরাখুনসৃষ্টিশীলকাজে.ক্রোধনিয়ন্ত্রণকরুনঃক্রোধবারাগমনওমস্তিষ্কেরশত্রু။ আমরাযখনরেগেযাইতখনশরীরেনিঃসৃতহয়বিশেষএকধরনেররাসায়নিকযৌগযাআমাদেরমস্তিষ্কেরকর্মক্ষমতাকমিয়েদেয়.মেডিটেশনকরুনঃনিয়মকরেদিনেরকিছুসময়মেডিটেশনকরুন။ যোগব্যায়ামকরতেপারেন။ সম্ভবনাহলেঅন্ততসকাল-সন্ধ্যাখোলাময়দানেহাঁটুন။ এঅভ্যাসগুলোমস্তিষ্কেরকর্মক্ষমতাবাড়ায়။ মস্তিষ্কেরতথ্যধারণক্ষমতাবাড়ায়။ স্মরণশক্তিমূলতনির্ভরকরেআমাদেরচিন্তাকরারক্ষমতারওপর။ মেডিটেশনআমাদেরচিন্তাকরারক্ষমতাবাড়ায়.পর্যাপ্তবিশ্রামনিনঃসারাক্ষণকাজআমাদেরমস্তিষ্ককেক্লান্তকরেতোলে။ ক্লান্তিমস্তিষ্কেরকাজকরারক্ষমতাকেকমিয়েদেয়။ তাইপর্যাপ্তবিশ্রামনিন။ প্রতিদিনগড়েছয়-সাতঘণ্টাঘুমান။ দীর্ঘকাজেরফাঁকেএকটুব্রেকদিন။ কাজেমনোনিবেশকরাসহজহবে။
আশাকরিএইপড়ামনেরাখারউপায়গুলোআপনারকাজেদিবেতোআরদেরিনাকরেপড়াররুটিনকরেপড়াশুনায়মনদেন။ ব্যাস, পেয়েগেলেনতোভালোছাত্রদেরগোপনরহস্য! এবারেপড়তেবসেএগুলাকেপ্রয়োগকরেফেলেন, সহজেইমনেরাখতেপারবেনসবকিছু။

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.banglaeducationaltips

পড়ামনেরাখারউপায়ওপড়াররুটিননিয়েপড়াশুনাসম্পর্কিতঅ্যাপ

পড়া মনে রাখার উপায়

পড়া মনে রাখার উপায় ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား